建议超重或肥胖者使体重指数（BMI）达到或接近24kg/㎡，微语或体重至少下降7%，微语每日饮食总热量至少减少400～500kcal，饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下，中等强度体力活动至少保持在150分钟/周。

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泰福高焖烧壶可自制酸奶，觉完浇在准妈咪最爱的水果蔬菜上，一份清甜爽口的开胃菜诞生了，健康生活吃起来

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